Mentale Gesundheit aktiv gestalten
Kostengünstige und praxistaugliche Anschlussmaßnahmen
Ob in einer Bürotätigkeit oder körperlich vor Ort – wir alle brauchen unseren Kopf, um gut arbeiten zu können. Das menschliche Gehirn ist unsere wichtigste Ressource und ist nicht nur zuständig für geistige Tätigkeiten, sondern um den gesamten Organismus mit all seinen Regulationssystemen wie das Atmungssystem, das Herz-Kreislaufsystem oder das Hormonsystem und den Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten.
Ist unser »Regulationscomputer« gestört, können daher auch viele andere Systeme ihre Arbeit nicht mehr korrekt verrichten. Erste Anzeichen für ein Ungleichgewicht können Konzentrationsschwierigkeiten oder Merkfähigkeitsstörungen sein, weitere Symptome wie eine dauerhafte Unzufriedenheit oder Reizbarkeit können folgen. Auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Kopf- oder Muskelschmerzen können eine Folge von Überlastung sein.
Unter mentaler Gesundheit verstehen wir nicht nur psychische Stabilität und kognitive Leistungsfähigkeit, sondern darüber hinaus eine allgemeine Zufriedenheit, eine ausgeglichene Emotionswelt und das Erleben von Motivation und Sinn.
Für Arbeitgeber ist es also eine gute Investition, Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen bei der Gesunderhaltung oder sogar Verbesserung ihrer mentalen Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Dies trägt nicht nur zu mehr Gesundheit und damit geringeren Krankentagen, sondern auch zu einer gelebten Wertschätzung und damit einer höheren Motivation der Mitarbeitenden und einer gesteigerten Arbeitgeberattraktivität bei.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) bzw. der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) oder als Anschlussmaßnahme an eine »Psychische Gefährdungsbeurteilung« bieten sich unterschiedliche Maßnahmen an.
Um für jeden Schwerpunkt, jede Zielsetzung und jedes Budget die passende Leistung zu stellen, haben wir für Sie unterschiedliche Angebote erarbeitet, die von einem unkomplizierten und kostengünstigen Einstieg bis hin zu individuellen und professionellen Lösungen reichen.
Für Sie ist noch nichts dabei? Sprechen Sie uns an – wir erarbeiten für Sie eine individuelle Lösung nach Ihren Wünschen und Ihrem Bedarf.
Gründe für Anschlussmaßnahmen
- Rahmenbedingungen kann man nicht immer ändern – aber wie man damit umgeht.
- Mitarbeiter:innen sind durch eine starke Arbeitsverdichtung und nach über zwei Jahren Krisenzustand noch immer stark gefordert.
- Veränderte Arbeitsbedingungen wie z.B. Home-Office oder die starke Digitalisierung, stellen alle Mitarbeiter permanent vor weitere Herausforderungen.
- Der demografische Wandel und veränderte Ansprüche der Gesellschaft an ihren aktuellen und zukünftigen Arbeitsplatz fordern ein neues Konzept für Arbeitgeberattraktivität.
Ziele von Anschlussmaßnahmen
- Mitarbeiter:innen gestalten ihre Arbeit größtenteils mit dem Kopf – eine gute mentale Gesundheit ist also die Basis für eine gute Leistung und Mitarbeiterzufriedenheit.
- Unterschiedliche Angebote im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung helfen Stress, Überforderung oder Unzufriedenheit zu mindern oder zu vermeiden und können damit Symptome wie eine nachlassende Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstörungen und mögliche Folgeerkrankungen mit den damit verbundenen Krankentagen zu senken.
Unsere Empfehlung
für eine unkomplizierten und kostengünstigen Einstieg
Impulsvorträge
Länge ca. 60 Minuten
Seminare & Trainings
Länge ca. 2 - 4 Stunden
Individuelle Angebote
Nach Absprache
Impulsvorträge
Impulsvorträge eignen sich hervorragend, um Menschen mit wenig oder keinem Vorwissen einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in ein Thema zu ermöglichen.
Aufgrund der digitalen Durchführung und des kurzen Zeitumfangs können sie gut vom persönlichen Arbeitsplatz aus in den beruflichen oder privaten Alltag integriert werden.
Ein Zeitrahmen von ca. 60 Minuten bietet Raum für die wichtigsten Fakten und Informationen und individuelle Fragen in einer anschließenden Fragerunde.
Mit unserer Reihe offener Impulsvorträge mit einer Dauer von ca. 60 Minuten (10 Themen zu insgesamt 30 festen Terminen) bieten Sie Ihrer Belegschaft ein kontinuierliches breites und nachhaltiges Angebot.
Alternativ können Sie uns auch zu individuellen Terminen mit Ihrem Wunschthema buchen.
Unsere Themen im Überblick
Mentale Gesundheit – die Meta-Kompetenz des 21. Jahrhunderts
Gesund mit Veränderung umgehen
Stress für Skeptiker – was wirklich im Körper passiert
Burnout-Prävention – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
Individuelle Resilienz – kraftvoll durch Krisen
Gesunder Schlaf – entspannt in die Nacht, kraftvoll in den Tag
Die Kunst der Selbstführung – Zeit- und Selbstmanagement für den Alltag
Umgang mit schwierigen Menschen – Von Konflikten mit Kunden bis Mobbing unter Kollegen
Unter Druck klug entscheiden
Positive Beziehungsgestaltung – Wertschätzung als Wunderwerkzeug
Seminare & Trainings
In Seminaren und Trainings besteht die Möglichkeit, über die Aneignung von theoretischem Wissen hinaus auch praktische Übungen, Arbeitsblätter oder die Arbeit in Kleingruppen mit einfließen zu lassen.
Insbesondere das gegenseitige Erklären der verstandenen Theorien und das praktische Üben sind wichtig, um das gelernte Wissen zu vertiefen und in Zukunft besser für sich und andere in den Alltag zu integrieren.
Mit unserer Reihe offener Seminare mit einer Dauer von jeweils drei Stunden (6 Themen zu insgesamt 12 festen Terminen) bietet die Gelegenheit, sich intensiver und vor allem praktisch mit konkreten Themen zu beschäftigen.
Unsere Themen im Überblick
Schnelle Hilfe für Hochstressphasen
Burnout-Prävention – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
Individuelle Resilienz – schon heute Ressourcen für morgen aufbauen
Konstruktiv und wertschätzend kommunizieren in herausfordernden Situationen
Sich besser abgrenzen – Bedürfnisse und Werte als Hinweisgeber
Selbst- und Konfliktmanagement für Führungskräfte
Ansprechpartner
